【胃烧心怎么办】胃烧心是常见的消化系统问题，主要表现为胸骨后灼热感。以下是针对胃烧心的应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 胃酸反流、饮食不当、肥胖、压力大等 |
| 缓解方法 | 避免辛辣油腻食物，饭后不要立即躺下，保持体重正常 |
| 生活调整 | 戒烟限酒，避免紧身衣物，睡前2小时不进食 |
| 药物治疗 | 抗酸药、H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂（需遵医嘱） |
| 就医建议 | 若症状频繁或严重，应及时就医排查胃食管反流病 |
注意：长期胃烧心可能引发并发症，建议及时调整生活习惯并咨询医生。
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