【石斛粉的服用方法】石斛粉是一种常见的中药材粉末，具有滋阴清热、生津止渴等功效。正确服用方法能更好地发挥其药效。
| 项目 | 内容 |
| 服用时间 | 建议空腹或饭后1小时服用，避免影响吸收。 |
| 服用剂量 | 每次3-5克，每日2-3次，具体根据体质和医生建议调整。 |
| 服用方式 | 可直接冲服，或加入温水、牛奶、粥中饮用。 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用；服用期间忌食辛辣、油腻食物。 |
合理使用石斛粉，有助于调理身体，改善口干、疲劳等症状。如需长期服用，建议咨询中医师，确保安全有效。
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