【乳房太大又下垂怎么办】乳房过大且下垂不仅影响外观，还可能带来健康问题。以下是一些改善方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 穿戴合适的内衣 | 选择支撑力强、肩带宽的内衣，减轻乳房压力，延缓下垂。 |
| 做胸部锻炼 | 如俯卧撑、哑铃训练等，增强胸肌，提升乳房线条。 |
| 控制体重 | 避免体重快速波动，减少乳房脂肪堆积，防止下垂。 |
| 医美手段 | 如乳房提升术或吸脂术，需在专业医生指导下进行。 |
| 保持良好姿势 | 避免驼背，有助于改善乳房形态。 |
以上方法可根据个人情况选择，必要时咨询专业医生。
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