首页 > 综合 > 健康百科 >

石榴的热量高吗

2025-10-12 08:32:55

问题描述:

石榴的热量高吗,有没有大佬愿意点拨一下?求帮忙!

最佳答案

推荐答案

2025-10-12 08:32:55

石榴的热量高吗】石榴是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质。关于“石榴的热量高吗”这个问题,答案是:石榴的热量并不高,属于低热量水果。

每100克石榴果肉的热量大约在68千卡左右,且富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质,有助于促进消化和增强免疫力。因此,适量食用石榴对健康有益,不会导致明显发胖。

项目 数值
热量(每100g) 约68千卡
膳食纤维 约3.5克
维生素C 约12毫克
碳水化合物 约17克

总体来看,石榴的热量适中,适合日常食用,尤其适合想要控制体重的人群。

以上就是【石榴的热量高吗】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。