【几天不吃饭会死】人体在缺乏食物的情况下，会逐渐消耗体内储存的能量。不同的人体状况和营养储备会影响生存时间。以下是大致情况总结：
| 时间 | 状态描述 |
| 1-3天 | 身体开始消耗糖原，出现饥饿感、乏力 |
| 4-7天 | 糖原耗尽，进入脂肪分解阶段，可能出现头晕、注意力下降 |
| 8-14天 | 蛋白质开始被分解，体重快速下降，免疫力减弱 |
| 15天以上 | 器官功能受损，严重时可能导致死亡 |
一般情况下，成年人在完全断食状态下，最多可存活约2-3周，但具体因人而异。长期不进食会对身体造成不可逆伤害，甚至危及生命。如有特殊情况需禁食，应在医生指导下进行。
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