【糖尿病吃什么鱼】糖尿病患者在饮食上需特别注意，鱼类是优质蛋白来源，但选择时也需谨慎。以下是适合糖尿病患者的鱼类推荐及注意事项。
| 鱼类名称 | 是否推荐 | 原因 |
| 三文鱼 | 推荐 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于心血管健康 |
| 鳕鱼 | 推荐 | 低脂高蛋白，易消化 |
| 鲈鱼 | 推荐 | 脂肪含量低，营养丰富 |
| 黑鱼 | 可适量食用 | 蛋白质高，但脂肪稍多 |
| 鲤鱼 | 少量食用 | 含脂肪较高，需控制摄入量 |
建议糖尿病患者选择清蒸、煮汤等低油烹饪方式，避免油炸或高糖调味。合理搭配蔬菜和粗粮，有助于稳定血糖。
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