【榴莲的功效和营养价值是什么】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要特点的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素、钾、镁等。 |
| 健康功效 | 有助于增强免疫力、改善情绪、促进消化、保护心脏健康。 |
| 食用建议 | 每日适量食用（1-2瓣），避免空腹食用，易引起上火或不适。 |
| 注意事项 | 糖尿病患者需控制摄入量，过敏体质者应谨慎尝试。 |
榴莲虽好，但不宜过量，合理搭配饮食才能充分发挥其营养价值。
以上就是【榴莲的功效和营养价值是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
