【喝茉莉花茶的好处和坏处】茉莉花茶是一种常见的花草茶，具有独特的香气和多种健康功效。但饮用时也需注意适量与禁忌。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 健康功效 | 清新口气、助消化、缓解压力 | 过量可能刺激肠胃，影响睡眠 |
| 适用人群 | 普通人群，尤其适合消化不良者 | 胃寒、失眠或孕妇应谨慎饮用 |
| 风味特点 | 香气浓郁，口感柔和 | 长期饮用可能产生依赖性 |
| 注意事项 | 建议每日1-2杯，避免空腹饮用 | 不宜与药物同服，以免影响药效 |
总体而言，茉莉花茶适合日常适量饮用，但需根据个人体质调整。
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