【酸性体质与碱性体质的不同】人体的酸碱平衡是维持健康的重要因素，但“酸性体质”和“碱性体质”并非科学定义。以下为两者的主要区别总结：
| 项目 | 酸性体质 | 碱性体质 |
| 定义 | 指体内酸性物质过多 | 指体内碱性物质较多 |
| 科学依据 | 无明确科学支持 | 同样缺乏科学依据 |
| 饮食建议 | 多摄入碱性食物如蔬菜 | 多摄入酸性食物如肉类 |
| 健康影响 | 无实证表明有害 | 无实证表明有益 |
| 常见说法 | 有人认为易致病 | 有人认为更健康 |
实际上，人体有强大的调节机制，能自动维持酸碱平衡。所谓“酸性体质”或“碱性体质”更多是民间说法，并非医学概念。保持均衡饮食和健康生活方式才是关键。
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