【酸枣仁泡水喝的功效有哪些】酸枣仁是一种常见的中药材，常用于改善睡眠和调节情绪。泡水饮用是其常见用法之一，具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 改善睡眠 | 酸枣仁能镇静安神，有助于缓解失眠、多梦等问题。 |
| 安神助眠 | 对神经衰弱、焦虑等症状有一定缓解作用。 |
| 降低血压 | 含有多种活性成分，可辅助调节血压。 |
| 抗氧化 | 富含维生素E等抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
| 缓解疲劳 | 可增强体力，减轻身体疲劳感。 |
适量饮用酸枣仁泡水，对身心健康有益。但需注意，体质偏寒者应慎用，或在医生指导下使用。
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