【乳清蛋白质粉的功效与作用】乳清蛋白质粉是一种常见的营养补充剂，广泛用于健身、运动恢复和日常营养补充。它富含优质蛋白，易于消化吸收，有助于肌肉生长和修复。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增肌塑形 | 提供必需氨基酸，促进肌肉合成 |
| 运动恢复 | 缓解运动后肌肉疲劳，加速恢复 |
| 增强免疫力 | 含有免疫球蛋白，提升身体抵抗力 |
| 控制体重 | 增加饱腹感，减少食欲，辅助减脂 |
| 营养补充 | 补充日常饮食中可能缺乏的蛋白质 |
乳清蛋白质粉适合健身人群、运动员及需要额外蛋白质摄入的人群。建议根据个人需求选择合适的产品，并遵循推荐用量。
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