【坐月子可以洗头洗澡吗】总结：
坐月子期间是否可以洗头洗澡，需根据个人身体恢复情况和医生建议来决定。一般情况下，在产后一周内不建议洗头洗澡，避免受凉；产后一周后，若身体状况良好，可适当清洁，但需注意保暖和卫生。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以洗头 | 产后一周内不建议，一周后视情况而定 |
| 是否可以洗澡 | 产后一周内不建议，一周后可淋浴（不宜盆浴） |
| 注意事项 | 水温适中、时间不宜过长、洗后及时擦干、避免吹风 |
提示： 每位产妇体质不同，建议遵医嘱，合理安排个人卫生习惯。
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