【低烧怎么物理降温】低烧是指体温在37.3℃至38℃之间，通常由病毒感染、轻微炎症或身体疲劳引起。物理降温是缓解低烧的常用方法，以下为常见方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 优点 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下等部位 | 促进散热 | 避免使用酒精或冷水 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助代谢 | 缓解脱水症状 | 避免过冷或过热饮品 |
| 穿着透气衣物 | 保持衣物轻薄、通风良好 | 有利于散热 | 避免过度包裹 |
| 冷敷额头 | 用冰袋或冷毛巾敷于额头 | 快速降低局部温度 | 不宜长时间使用 |
低烧一般无需特殊治疗，注意休息与饮食调理即可。若持续不退或伴有其他症状，建议及时就医。
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