【低温怎么办】在气温骤降时，人体容易受到寒冷影响，引发不适甚至健康问题。面对低温，应采取科学应对措施，确保身体安全。
| 应对措施 | 说明 |
| 穿暖衣物 | 多层穿衣，注重保暖，尤其是头部、手部和脚部。 |
| 保持室内温暖 | 使用空调或暖气，保持室温在18℃以上。 |
| 增加营养摄入 | 多吃高热量食物，如粥、汤类，补充能量。 |
| 避免长时间外出 | 减少户外活动，避免受寒。 |
| 注意身体信号 | 如出现手脚冰凉、乏力等症状，应及时就医。 |
低温天气下，合理调整生活习惯和饮食结构是关键。及时关注天气变化，做好防护，才能有效应对寒冷带来的挑战。
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