【脊椎病怎么办】脊椎病是一种常见的健康问题，主要表现为颈部、背部或腰部疼痛，影响日常生活。面对脊椎病，应采取科学的应对措施。
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期姿势不良、劳损、退行性病变等 |
| 症状 | 疼痛、僵硬、活动受限等 |
| 治疗方式 | 保守治疗（理疗、药物）、康复锻炼、手术（严重时） |
| 日常护理 | 保持正确坐姿、避免久坐、适度运动 |
| 预防建议 | 加强核心肌群锻炼、注意保暖、定期休息 |
建议患者及时就医，根据医生指导进行个性化治疗。同时，日常生活中注意保护脊椎，有助于缓解症状和预防复发。
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