【脊椎疼怎么回事】脊椎疼痛是常见症状，可能由多种原因引起。以下是常见病因及应对建议：
| 原因 | 症状描述 | 应对建议 |
| 肌肉劳损 | 局部酸痛，活动时加重 | 休息、热敷、适度拉伸 |
| 椎间盘突出 | 疼痛放射至四肢，麻木无力 | 就医检查，必要时手术 |
| 骨质疏松 | 骨骼脆弱，轻微碰撞即疼痛 | 补钙、锻炼、药物治疗 |
| 脊柱侧弯 | 背部不对称，姿势异常 | 物理治疗或矫正手术 |
| 风湿性疾病 | 晨僵、关节肿胀，持续疼痛 | 抗炎药、免疫调节治疗 |
如症状持续或加重，建议及时就医，明确诊断后对症处理。日常注意保持正确坐姿与运动习惯，有助于预防脊椎问题。
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