【大蒜对人体有什么好处】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康益处。它富含硫化物、维生素C和抗氧化物质，对身体有积极作用。
总结：
- 增强免疫力：大蒜能帮助身体抵抗感染。
- 降低胆固醇：有助于维持心血管健康。
- 抗炎作用：减少体内炎症反应。
- 促进消化：有助于改善肠道功能。
- 预防疾病：可能降低某些癌症风险。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 改善血脂水平 |
| 抗炎作用 | 减少慢性炎症 |
| 促进消化 | 有助于肠道健康 |
| 预防疾病 | 可能降低某些癌症风险 |
适量食用大蒜，可为健康带来多重好处。
以上就是【大蒜对人体有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
