【低血压食物】低血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力过低，可能导致头晕、乏力等症状。合理饮食有助于改善低血压状况。以下是一些适合低血压人群的食物。
| 食物类别 | 代表食物 | 功效说明 |
| 富含盐分 | 咸菜、酱油 | 适量增加钠摄入可提升血压 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充营养，增强体力 |
| 富含维生素B | 全谷物、香蕉 | 有助于神经调节和能量代谢 |
| 温热饮品 | 姜茶、红枣茶 | 促进血液循环，提升体温 |
建议低血压患者避免空腹时间过长，适当增加餐次，并保持充足水分。若症状严重，应及时就医。
以上就是【低血压食物】相关内容，希望对您有所帮助。
