【两个月婴儿晚上几点睡觉为最佳时间】两个月大的婴儿，通常在晚上7点到9点之间入睡比较合适。这个时间段符合他们的生物钟发育规律，有助于建立良好的睡眠习惯。过早或过晚入睡都可能影响宝宝的睡眠质量。
| 时间段 | 建议 |
| 早上 | 8:00-10:00（清醒时间） |
| 午睡 | 12:00-14:00（一次小睡） |
| 晚上 | 19:00-21:00（最佳入睡时间） |
建议家长根据宝宝的作息调整，观察其困倦信号，如揉眼睛、打哈欠等，及时安排入睡。保持环境安静、光线柔和，有助于宝宝更好地入睡。
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