【糖尿病人可以吃菠萝吗？】糖尿病患者在饮食上需特别注意，控制糖分摄入是关键。菠萝含有天然果糖，但同时也富含维生素C和膳食纤维，适量食用对健康有益。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 中等（每100克约含10克糖） |
| 升糖指数（GI） | 中等（约66） |
| 建议食用量 | 每天不超过100克 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，搭配蛋白质或膳食纤维食物 |
总体而言，糖尿病患者在血糖稳定的情况下，可以适量食用菠萝，但应避免过量，同时结合个人血糖反应调整饮食。
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