【淡盐水有什么作用和功效】淡盐水是指将少量食盐溶解在温水中制成的溶液，常用于日常保健或辅助治疗。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清洁口腔 | 可缓解牙龈肿痛，减少口腔细菌 |
| 缓解喉咙痛 | 有助于减轻咽喉不适，促进恢复 |
| 补充水分与电解质 | 适合轻度脱水时饮用，帮助维持体内平衡 |
| 帮助消化 | 适量饮用可刺激胃液分泌，改善食欲 |
| 洗鼻缓解鼻塞 | 用于鼻腔冲洗，减轻感冒引起的鼻塞 |
淡盐水虽有多种好处，但不宜长期大量饮用，尤其对高血压患者需谨慎。日常使用时应根据自身情况调整浓度与频率。
以上就是【淡盐水有什么作用和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
