【肚子咕噜咕噜叫是怎么回事】肚子咕噜咕噜叫，医学上称为“肠鸣音”，是肠道蠕动时气体和液体移动产生的声音。这种情况在日常生活中很常见，但有时也会让人感到不适。
| 原因 | 说明 |
| 饥饿 | 胃部空虚时，胃液和空气混合产生声音 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃多或吃油腻食物会刺激肠胃 |
| 消化不良 | 肠道消化功能减弱，导致气体积聚 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，影响正常消化 |
| 焦虑或紧张 | 精神压力大时，会影响肠胃蠕动 |
一般情况下，肚子咕噜叫是正常的生理现象，无需过度担心。但如果伴随腹痛、腹泻或便秘等症状，建议及时就医检查。保持规律饮食、避免暴饮暴食、适当运动有助于改善肠道健康。
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