【糖尿病人能吃山竹吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，山竹作为一种水果，是否适合食用，需要根据其营养成分和血糖影响来判断。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 含糖量 | 中等（每100克约13克） |
| 升糖指数 | 中等（GI约45） |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免空腹食用，建议搭配蛋白质或健康脂肪 |
总结：山竹营养丰富，但含糖量中等，糖尿病患者可适量食用，注意控制总量，并结合自身血糖情况调整。
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问 糖尿病人能吃山竹吗
2025-10-12 11:37:40
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答推荐答案
2025-10-12 11:37:40
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