【糖尿病人能吃什么主食】糖尿病患者在选择主食时，应优先考虑低升糖指数（GI）的食物，以帮助稳定血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的主食推荐及注意事项：
| 主食类型 | 是否适合 | 说明 |
| 糙米 | 是 | 富含膳食纤维，升糖较慢 |
| 红薯 | 是 | 含有较多膳食纤维和维生素 |
| 燕麦 | 是 | 选择原粒燕麦，避免即食型 |
| 全麦面包 | 是 | 选择无添加糖的全麦产品 |
| 荞麦面 | 是 | 升糖指数低，适合搭配蔬菜 |
| 白米饭 | 否 | 升糖快，建议少量食用 |
| 面条 | 否 | 特别是精制白面条，需控制量 |
建议糖尿病患者在饮食中合理搭配，避免单一主食，并注意总热量摄入。如有疑问，可咨询专业医生或营养师。
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