【糖尿病人能吃香蕉吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，香蕉是否适合食用是许多患者关心的问题。总体来看，香蕉是可以适量食用的，但需根据个人血糖情况和摄入量进行控制。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 中等（每100克约含12克糖） |
| 升糖指数（GI） | 中等（约51） |
| 建议食用量 | 每次不超过1根中等大小香蕉 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，可搭配蛋白质或膳食纤维 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，选择成熟度适中的香蕉，并结合自身血糖监测结果调整摄入量。
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