【低压一直在90到100怎么办】低压在90到100 mmHg之间属于轻度高血压范围，需引起重视。以下为应对建议：
| 项目 | 内容 |
| 诊断标准 | 正常血压：<90/60；正常高值：90-139/60-89；高血压：≥140/90 |
| 原因分析 | 可能与遗传、肥胖、饮食、压力、饮酒、吸烟等因素有关 |
| 生活调整 | 控制盐分摄入、保持运动、戒烟限酒、规律作息 |
| 医疗建议 | 定期监测血压，必要时遵医嘱用药 |
| 注意事项 | 避免情绪波动，减少咖啡因摄入 |
若长期维持此数值，建议及时就医，排查潜在健康风险。
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