【低盐饮食与高血压有什么关系】低盐饮食对控制高血压有重要影响。高盐摄入会导致体内钠含量升高，引发水钠潴留，增加血管压力，从而升高血压。因此，减少盐分摄入有助于降低血压水平。
| 项目 | 内容说明 |
| 盐分摄入 | 过多会升高血压 |
| 钠的作用 | 导致水钠潴留，增加血管负担 |
| 低盐饮食 | 有助于控制血压，预防高血压 |
| 建议摄入量 | 每日不超过5克（约一茶匙） |
| 饮食建议 | 减少加工食品、酱油等高钠食物 |
综上，低盐饮食是预防和控制高血压的重要手段之一。
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问 低盐饮食与高血压有什么关系
2025-10-12 11:46:34
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