【龙眼果有什么作用与功效】龙眼果，又称桂圆，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道甜美，还被广泛用于中医调理身体。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 安神助眠 | 含有多种氨基酸，有助于缓解焦虑、改善睡眠 |
| 增强体力 | 提供能量，适合疲劳或体虚人群食用 |
| 健脑益智 | 含有葡萄糖和维生素，有助于提高记忆力 |
适量食用龙眼果，可增强体质、改善睡眠质量，并对女性美容养颜有一定帮助。但需注意不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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