【世界公认10大抗癌食物】癌症是全球主要健康威胁之一，但饮食在预防和辅助治疗中起着重要作用。以下为世界公认的10大抗癌食物，帮助增强免疫力、抑制癌细胞生长。
| 排名 | 食物名称 | 抗癌原理 |
| 1 | 西兰花 | 含有抗癌物质萝卜硫素 |
| 2 | 番茄 | 富含番茄红素，抗氧化 |
| 3 | 大蒜 | 含有大蒜素，抑制癌细胞 |
| 4 | 绿茶 | 含多酚类物质，抗炎抗癌 |
| 5 | 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸 |
| 6 | 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，增强免疫 |
| 7 | 黑巧克力 | 含黄酮类，抗氧化 |
| 8 | 菠菜 | 富含叶酸和维生素C |
| 9 | 姜 | 具有抗炎和抗氧化作用 |
| 10 | 红豆 | 含植物雌激素，调节内分泌 |
合理搭配这些食物，有助于降低患癌风险。建议日常饮食中多摄入天然食材，保持均衡营养。
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