【肚子疼拉肚子怎么办】肚子疼拉肚子是常见的肠胃问题，可能由饮食不当、病毒感染或肠道菌群失调引起。及时处理有助于缓解症状并防止脱水。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，可适量饮用淡盐水或口服补液盐。 |
| 饮食清淡 | 暂时避免油腻、辛辣食物，选择易消化的粥、面条等。 |
| 注意休息 | 保证充足睡眠，有助于身体恢复。 |
| 药物辅助 | 可服用止泻药（如蒙脱石散）或益生菌调节肠道菌群。 |
| 就医检查 | 若症状持续超过2天或伴有高烧、血便，应及时就医。 |
注意：若症状严重或反复发作，建议咨询医生以排除其他疾病。
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