【长时间没有性生活对身体有害吗】长时间没有性生活是否对身体有害，因人而异。从生理和心理角度来看，适度的性生活有助于释放压力、改善睡眠、增强免疫力等。但长期缺乏性生活并不一定会直接导致健康问题。
| 项目 | 说明 |
| 生理影响 | 无明显负面影响，但可能影响激素平衡 |
| 心理影响 | 可能引发焦虑或情绪低落，尤其在有性需求的人群中 |
| 健康建议 | 保持规律作息、适当运动、良好沟通，有助于维持身心健康 |
总体而言，性生活的频率不是衡量健康的标准。关键在于个人的舒适度与伴侣之间的协调。如有不适或心理困扰，建议咨询专业医生或心理咨询师。
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