【菊苣根的功效与作用是什么】菊苣根是一种常见的天然植物根部，具有多种健康功效。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，常被用于改善消化系统功能和调节血糖水平。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 |
| 调节血糖 | 含有菊糖，可帮助稳定血糖水平 |
| 抗炎作用 | 含有抗氧化成分，有助于减轻炎症反应 |
| 促进胆汁分泌 | 可刺激胆汁分泌，有助于脂肪代谢 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和矿物质，提升身体抵抗力 |
总体来说，菊苣根是一种营养丰富、功能多样的天然食材，适合日常适量食用。
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