【橘红皮泡水喝的功效和作用】橘红皮是柑橘类水果的外层果皮，经过晒干或烘干后可用来泡水饮用。其性温、味辛、苦，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 理气化痰 | 帮助缓解咳嗽、痰多等呼吸道问题 |
| 健脾消食 | 促进消化，改善胃部不适 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
| 温中散寒 | 对于寒湿体质的人有调理作用 |
| 提神醒脑 | 适量饮用可提神，缓解疲劳 |
橘红皮泡水简单方便，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。
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问 橘红皮泡水喝的功效和作用
2025-10-12 13:10:27
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