【地菜的作用和功效】地菜，又称小鸡草、田菁，是一种常见的野生植物，具有多种营养价值和药用价值。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 利尿通淋 | 有助于排除体内多余水分，改善水肿问题 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血和面色暗沉 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定的辅助调理作用 |
地菜可作为食材或药材使用，适量食用对健康有益。但需注意，体质偏寒者应慎用，以免引起不适。
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