【副乳疼怎么办】副乳疼痛是许多女性常见的问题，通常与月经周期、内分泌变化或局部炎症有关。以下是针对副乳疼的常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 月经周期影响 | 乳房胀痛、触痛 | 注意休息，避免熬夜，保持情绪稳定 |
| 内分泌失调 | 乳房胀痛、周期性加重 | 调整饮食，必要时就医检查激素水平 |
| 局部炎症 | 红肿热痛 | 局部冷敷，避免摩擦，严重时需用药 |
| 乳腺增生 | 乳房胀痛、结节感 | 定期检查，保持良好生活习惯 |
建议日常注意内衣选择，避免过紧；饮食清淡，减少咖啡因摄入。若疼痛持续或加剧，应及时就医，排除其他疾病可能。
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