【乌饭子的功效与作用有哪些】乌饭子，又称南烛叶、黑饭树，是植物南烛的果实，常用于中药和民间食疗。其性味甘、酸、平，具有多种保健功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，缓解疲劳 |
| 明目 | 改善视力，缓解眼疲劳 |
| 抗衰老 | 富含抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，改善气色 |
乌饭子可泡茶、煮粥或入药，但需注意适量，避免过量食用。体质偏寒者应慎用。
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问 乌饭子的功效与作用有哪些
2025-10-12 14:30:21
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