【富含维生素b6的食物】维生素B6对身体的多种功能至关重要，包括蛋白质代谢、神经传导和免疫系统支持。以下是一些富含维生素B6的食物。
| 食物名称 | 维生素B6含量（每100克） |
| 鸡肝 | 1.5 mg |
| 牛肉 | 0.7 mg |
| 香蕉 | 0.4 mg |
| 土豆 | 0.3 mg |
| 鸡蛋 | 0.3 mg |
| 燕麦 | 0.2 mg |
| 胡萝卜 | 0.1 mg |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，有助于维持身体健康。注意烹饪方式，避免高温破坏营养成分。如有特殊需求，可咨询专业营养师。
以上就是【富含维生素b6的食物】相关内容，希望对您有所帮助。
问 富含维生素b6的食物
2025-10-12 14:55:01
问题描述：
富含维生素b6的食物，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-12 14:55:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
