【决明子减肥正确吃法是什么】决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便的功效，部分人将其用于辅助减肥。但需注意，决明子并非直接减肥药物，其作用主要体现在调节肠道功能、促进代谢方面。
以下是决明子减肥的正确吃法总结：
| 方法 | 说明 |
| 煮茶饮用 | 每日取5-10克决明子，加水煮沸后饮用，可搭配少量蜂蜜调味。 |
| 泡水饮用 | 将决明子用热水冲泡，焖10分钟后饮用，适合日常保健。 |
| 配合饮食 | 结合低脂、高纤维饮食，增强减肥效果。 |
| 注意用量 | 每日不超过10克，长期服用需咨询医生。 |
建议在专业指导下使用，避免过量或长期依赖。同时，保持良好的作息和运动习惯，才能达到更好的减肥效果。
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