【乌梅的功效及作用】乌梅是常见中药材，具有多种保健与药用价值。以下是其主要功效和作用的总结。
| 功效 | 作用说明 |
| 收敛止汗 | 适用于自汗、盗汗等症，有助于调节体液平衡 |
| 生津止渴 | 可缓解口干舌燥，适合夏季或干燥环境下使用 |
| 润肠通便 | 对于便秘有一定改善作用，促进肠道蠕动 |
| 抗菌消炎 | 含有多种有机酸，有助于抑制细菌生长 |
| 健脾开胃 | 能增强食欲，改善消化功能 |
乌梅性温，味酸，归肝、脾、肺经，常用于调理脾胃虚弱、咳嗽痰多等症状。日常可适量食用乌梅或泡水饮用，但不宜过量，以免引起不适。
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