【缓解过敏性鼻炎的8个妙招是什么】过敏性鼻炎常因过敏原引发，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。以下为8个实用缓解方法：
| 序号 | 妙招名称 | 简要说明 |
| 1 | 避免接触过敏原 | 如花粉、尘螨等，减少暴露机会 |
| 2 | 保持室内清洁 | 定期打扫，减少灰尘和霉菌滋生 |
| 3 | 使用空气净化器 | 过滤空气中的过敏原，改善空气质量 |
| 4 | 洗鼻冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，清除过敏原 |
| 5 | 保持湿度适宜 | 空气过于干燥易刺激鼻腔，建议保持40%~60%湿度 |
| 6 | 增强免疫力 | 均衡饮食、规律作息，提高身体抵抗力 |
| 7 | 药物治疗 | 在医生指导下使用抗组胺药或鼻喷剂 |
| 8 | 必要时看医生 | 若症状严重或长期不缓解，应寻求专业帮助 |
以上方法可结合使用，有效减轻过敏性鼻炎带来的不适。
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