【桃子的营养价值高吗】桃子是一种常见的水果，不仅味道甜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及钾等矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
此外，桃子中的抗氧化物质对身体有良好的保护作用，能帮助抵抗自由基的损害。虽然桃子热量不高，但其糖分含量适中，适合大多数人食用。
以下是对桃子主要营养成分的总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约9毫克 | 增强免疫 |
| 维生素A | 约13微克 | 保护视力 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 | 促进消化 |
| 钾 | 约186毫克 | 维持电解质平衡 |
| 热量 | 约40千卡 | 提供能量 |
综上所述，桃子的营养价值较高，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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