【大姨妈量少怎么回事】月经量少可能是由多种因素引起的，常见的原因包括内分泌失调、压力过大、营养不良、体重变化、卵巢功能下降等。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 内分泌失调 | 激素水平异常影响月经周期 | 就医检查激素水平，调整饮食 |
| 压力过大 | 精神紧张影响下丘脑功能 | 放松心情，保证充足睡眠 |
| 营养不良 | 饮食不均衡导致身体机能下降 | 增加蛋白质和维生素摄入 |
| 体重过轻/过重 | 体脂率异常影响激素分泌 | 保持健康体重，适度运动 |
| 卵巢功能下降 | 年龄增长或疾病导致排卵异常 | 医生评估，必要时进行治疗 |
如果月经量持续偏少，建议及时就医，排除器质性病变的可能。保持良好的生活习惯是维持月经正常的重要基础。
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