【我女朋友现在经常腰痛怎么办】腰痛是许多女性常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 可能表现 | 应对建议 |
| 久坐或姿势不良 | 腰部酸胀、僵硬 | 改善坐姿，定时活动身体 |
| 月经期间 | 疼痛伴随经期 | 热敷、休息，必要时服用止痛药 |
| 腰椎问题 | 持续性疼痛，可能放射至腿部 | 就医检查，避免剧烈运动 |
| 怀孕初期 | 腰部沉重感 | 保持良好体态，避免负重 |
| 肌肉劳损 | 运动后或过度劳累 | 适当拉伸，注意休息 |
若腰痛持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病。日常注意保暖、加强锻炼，有助于缓解症状。
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