【适合糖尿病人的水果】糖尿病患者在选择水果时，需关注其含糖量和升糖指数（GI）。以下是一些适合糖尿病人的水果及其特点：
| 水果 | 含糖量（每100克） | 升糖指数（GI） | 说明 |
| 草莓 | 4克 | 32 | 富含维生素C，低热量 |
| 苹果 | 10克 | 36 | 含纤维，建议适量食用 |
| 樱桃 | 9克 | 22 | 含抗氧化物，低GI |
| 柑橘类 | 8克 | 43 | 富含维生素C，易饱腹 |
| 猕猴桃 | 10克 | 52 | 维生素含量高，适量为宜 |
糖尿病患者应避免高糖、高GI的水果，如葡萄、香蕉等。建议选择低GI、低糖分的水果，并注意控制摄入量。
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