【乳腺增生应该注意什么】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多发于女性，尤其在30-50岁之间。日常生活中应注意以下方面，有助于缓解症状和预防恶化。
| 注意事项 | 具体内容 |
| 饮食调理 | 多吃蔬菜水果，少吃高脂、高糖食物；避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免长期紧张、焦虑 |
| 生活习惯 | 规律作息，避免熬夜；适当运动，增强体质 |
| 穿戴内衣 | 选择合适、透气的内衣，避免过紧压迫乳房 |
| 定期检查 | 每年进行一次乳腺超声或钼靶检查，早发现早治疗 |
总之，乳腺增生虽非恶性，但需重视日常护理与定期监测，以降低并发症风险。
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