【无糖、低糖食物有哪些】无糖或低糖饮食有助于控制血糖、减少热量摄入，适合糖尿病患者及关注健康的人群。以下是一些常见无糖、低糖食物的总结：
| 类别 | 无糖/低糖食物举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、黄瓜、西兰花 |
| 水果 | 苹果、橙子、草莓、蓝莓 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鸡胸肉、鱼肉 |
| 粗粮 | 燕麦、糙米、全麦面包 |
| 饮品 | 纯净水、绿茶、黑咖啡 |
选择这些食物时，注意避免加工食品中的隐藏糖分。合理搭配，有助于维持健康饮食结构。
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问 无糖、低糖食物有哪些
2025-10-12 17:00:57
问题描述：
无糖、低糖食物有哪些，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-12 17:00:57
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