【冬季长冻疮怎么办】冬季天气寒冷，手脚容易出现冻疮。冻疮是由于寒冷导致皮肤血管收缩、血液循环不畅引起的炎症反应。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保暖 | 外出时穿戴手套、厚袜子、帽子等，避免暴露在冷风中。 |
| 热敷 | 每天用温水（不超过40℃）热敷患处10-15分钟，促进血液循环。 |
| 避免抓挠 | 冻疮瘙痒时尽量避免抓挠，以免加重感染。 |
| 使用药膏 | 可使用含有激素或抗炎成分的外用药膏（如氢化可的松软膏）。 |
| 增强体质 | 多吃富含维生素的食物，如柑橘、胡萝卜，提高身体抗寒能力。 |
若冻疮严重或长时间未愈，建议及时就医。
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