【灵芝粉功效和作用】灵芝粉是从灵芝中提取的粉末，具有多种健康功效。它常用于增强免疫力、调节血糖、改善睡眠质量等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖和三萜类物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 可辅助控制血糖水平，适合糖尿病患者适量使用 |
| 改善睡眠质量 | 具有安神作用，有助于缓解失眠和焦虑 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 保护肝脏 | 有助于促进肝功能恢复，减轻肝脏负担 |
灵芝粉适合日常保健使用，但建议在医生指导下合理服用。
以上就是【灵芝粉功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
