【嗜睡是怎么引起的】嗜睡是一种常见的睡眠障碍，表现为白天过度困倦或夜间睡眠时间过长。以下是引起嗜睡的主要原因总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜、作息不规律导致睡眠时间不足 |
| 睡眠质量差 | 如失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等影响深度睡眠 |
| 疾病因素 | 如抑郁症、甲状腺功能减退、贫血等 |
| 生活方式 | 长时间久坐、缺乏运动、饮食不规律 |
| 药物影响 | 某些药物如抗过敏药、镇静剂可能导致嗜睡 |
建议保持良好作息习惯，必要时咨询医生进行检查，以排除潜在疾病。
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问 嗜睡是怎么引起的
2025-10-12 17:36:45
问题描述：
嗜睡是怎么引起的，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-12 17:36:45
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