【手被辣椒水辣了怎么办】手被辣椒水辣到后，会感到刺痛、灼热，甚至红肿。以下是有效的缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷水冲洗 | 立即用冷水冲洗受影响部位，持续10-15分钟，可减轻灼热感。 |
| 牛奶或酸奶 | 用牛奶或酸奶涂抹或浸泡手部，能中和辣椒素，缓解疼痛。 |
| 酒精擦拭 | 用酒精棉球轻轻擦拭，有助于去除残留的辣椒素。 |
| 油类涂抹 | 如橄榄油、凡士林等，可覆盖皮肤，减少刺激。 |
| 避免摩擦 | 不要用手抓挠或摩擦受刺激部位，以免加重伤害。 |
注意：若症状严重或持续不退，应及时就医。
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